Consejos sencillos para el cuidado del cabello para quienes se inician en el cuidado capilar.

¿Estás empezando una rutina de cuidado capilar pero no sabes lo básico? ¿O te sientes completamente confundido, sobre todo con tantos consejos contradictorios? Pues bien, déjanos decirte la verdad: cuidar bien el cabello no tiene por qué ser complicado. Solo necesitas conocer lo básico y seguirlo al pie de la letra.

Aquí tienes ocho consejos que marcarán la diferencia, especialmente si estás empezando.

Consejo n.° 1: Conoce tu tipo de cabello antes de comprar productos.

Antes de comprar nada, averigua qué tipo de cabello tienes.
¿Tu cabello es fino o grueso?
¿Tu cabello es liso, ondulado o rizado?
¿Tu cuero cabelludo se engrasa rápidamente o se mantiene seco?

Esto es importante porque un producto que funciona de maravilla para otra persona podría no tener ningún efecto en tu cabello, o incluso empeorarlo. Un acondicionador denso y nutritivo es ideal para cabello grueso y seco, pero dejará el cabello fino con aspecto grasoso en cuestión de horas. Por lo tanto, conocer tu tipo de cabello te ahorrará mucho dinero.

Consejo nº 2: No te laves el pelo más de lo necesario.

Mucha gente se lava el pelo a diario por costumbre, no porque realmente lo necesite. Lavarse el pelo a diario elimina los aceites naturales del cuero cabelludo, lo que provoca que este produzca aún más grasa para compensar. Se convierte en un círculo vicioso difícil de romper.

Prueba a espaciar los lavados un día y observa cómo reacciona tu cuero cabelludo. La mayoría de las personas descubren que, en dos o tres semanas, su cuero cabelludo deja de producir exceso de grasa y empieza a verse mejor.

Consejo n.º 3: El acondicionador es tan importante como el champú.

Si no usas acondicionador o solo lo usas de vez en cuando, probablemente por eso tu cabello se siente áspero y se enreda con facilidad. El champú limpia el cabello, pero también elimina la humedad. El acondicionador es lo que la rehidrata.

Aplícalo de medios a puntas, no en la raíz. Déjalo actuar un par de minutos y usa la cantidad suficiente para cubrir todo el cabello. Notarás la diferencia de inmediato.

Consejo nº 4: Trata el cabello mojado con cuidado.

El cabello mojado es mucho más frágil que el cabello seco. Cuando está saturado de agua, es más propenso a romperse y quebrarse. Frotarlo con una toalla para secarlo, desenredarlo con fuerza o atarlo con mucha tensión justo después de la ducha lo daña aún más.

Sécate el cabello dando palmaditas en lugar de frotarlo. Usa un peine de dientes anchos y comienza a desenredarlo desde las puntas hacia la raíz. 

Consejo n.° 5: No esperes resultados de la noche a la mañana.

Este es probablemente el punto más importante. Recuerda que el cabello cambia lentamente. Si empiezas una nueva rutina o pruebas un producto nuevo, espera al menos de cuatro a seis semanas antes de decidir si funciona.

La mayoría de la gente cambia de producto después de dos semanas sin ver resultados notables, pero aún no ha habido tiempo suficiente para que el producto surta efecto. La clave está en la constancia, no en cambiar constantemente de productos.

Consejo nº 6: El uso de herramientas de calor para peinar debe ser la excepción, no la rutina.

Usar secador o plancha de pelo a diario tiene consecuencias a largo plazo. El daño es gradual, por lo que suele ser visible, y de repente, un día, el cabello se siente permanentemente seco y áspero.

Si utilizas calor, aplica siempre primero un protector térmico y mantén una temperatura moderada. Dejar que tu cabello se seque al aire libre siempre que puedas marca una gran diferencia a largo plazo.

Consejo n.º 7: Mantén tu rutina sencilla al principio.

Usar más productos no significa tener mejor cabello. Empezar con demasiadas cosas a la vez hace imposible saber qué funciona y qué no.

Empieza con un champú, un acondicionador y un producto para peinar si lo necesitas. Sigue así durante un mes. Después, ajusta la rutina según las necesidades de tu cabello. Las rutinas sencillas y constantes siempre dan mejores resultados que las complicadas a medias.

Consejo n.º 8: Presta atención a cómo reacciona tu cabello.

Tu cabello dice mucho. Si se siente áspero y seco después de lavarlo, necesita más hidratación. Si se ve lacio y grasoso rápidamente, probablemente estés usando demasiado producto o el acondicionador incorrecto para tu tipo de cabello. Si se rompe, le falta hidratación, proteínas o ambas.

Cuanto más atención prestes, mejor comprenderás tu propio cabello, y entonces dejarás de seguir consejos al azar y empezarás a hacer lo que realmente te funciona.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo empezar una rutina básica de cuidado del cabello?
Comienza con un champú y acondicionador adecuados para tu tipo de cabello. Lávate el pelo con la frecuencia que tu cuero cabelludo realmente necesita, no todos los días. Mantén el resto del cuidado sencillo hasta que descubras qué le falta a tu cabello.

¿Con qué frecuencia debo lavarme el cabello?
Cada dos o tres días suele ser suficiente para la mayoría de las personas. Si tu cuero cabelludo es muy graso, quizás necesites lavarlo con más frecuencia o usar un champú clarificante. Si tu cabello es seco o rizado, una vez por semana o incluso menos suele ser suficiente.

¿Cómo puedo tener un cabello más sano?
Sé constante con el acondicionamiento, reduce el calor siempre que puedas, trata el cabello mojado con cuidado y dale a tu rutina el tiempo suficiente para que haga efecto. Eso lo cubre casi todo.

¿Cómo puedo fortalecer mi cabello?
Utiliza acondicionador en cada lavado, hazte un tratamiento de acondicionamiento profundo una vez por semana si tu cabello está seco o dañado, y evita usar herramientas de calor para peinarte lo menos posible.

Conclusión

El cuidado del cabello no es complicado una vez que se dominan los aspectos básicos. Así que, conoce tu tipo de cabello, acondiciónalo cada vez que lo laves, ten paciencia con tu rutina y trátalo con suavidad. Eso es prácticamente todo lo que necesita un cabello sano. Empieza por ahí y ve avanzando.